Trainingen

Trainingstijden 2019

Training maandag

Lytske Ljepperkers   Tijd 18.30 tot 19.30    Trainers Drewes & Brend (Janneke)   start 6 mei

1e, 2e  & 3e                  Tijd 19.15 tot 20.45   Trainers Drewes & Remco & Edwin     deze groep is al gestart.

Training donderdag

Lytske Ljepperkers   Tijd 15.30 tot 16.30   Trainer Bart (Drewes)

1e, 2e & 3e                   Tijd 18.30 tot 20.00   Trainers Bart & Egon & Edwin

Trainerscoördinator is Drewes Schievink.

Voor vragen kun je mailen naar

drewesdeschievink@gmail.com

Opbouw van de training

Tijd                                 Wat                             Wie                                Extra

18.15 (15min)            Klaarzetten            Alle Ljeppers                 Niet klaarzetten= opruimen

19.00(15min)           Begin training         Gezamelijk

19.15(30min)           Techniektraining     Alle Ljeppers                Inclusief 8x klimmen

19.45(45min)           Springen                  Ieder voor zich

20.15(15min)          Opruimen                 Alle Ljeppers

Afsluiten                  Gezamelijke evaluatie